Hareketli günlük rutinimizde uyku en az zamanımızı alan şeydir. Bu nedenle özellikle gece istirahatlerine çok dikkat etmek gerekir. Her insanda, yaşa ve fiziksel duruma bağlı olarak uykuyu etkileyen faktörler farklıdır: Yatak odasındaki havanın tazeliği, yanlış beslenme ve yatmadan önce geçirilen zaman, yatağa girerken giyilen kıyafetler - tüm bunlar uykuya dalmanıza ve geceyi huzurlu geçirmenize engel olur.
İçerik
Yatağın anlamı
Yatak ve şilte de bu listenin sonuncusu değil. Katlanır bir yatakta uyuyan herkes, bunun ne kadar rahatsız edici olduğunu ve yataktan kalkmanın ne kadar zor olduğunu bilir. Ve sanki hiç uyumamış gibi bir his kalıyor. Doğru seçilmiş yatak ölçüsü, yatağın yumuşaklığı ve yerden yüksekliği dinlenmenizi önemli ölçüde iyileştirecektir.
Standart yatak yüksekliği, kişinin genel kabul görmüş ortalama boyuna göre belirlenir. Bu, 165 cm boyundaki bir kişi için şilteli yatağın yerden yüksekliğinin 50 ila 63 cm arasında olacağı anlamına gelir.
İnsanların fizyolojileri birbirinden farklıdır ve özellikle uzun boylu kişilerin kendilerine uygun yatak modeli bulmaları oldukça zordur. Bunun sebebi bacaklar dik açıyla bükülmediğinde omurgaya daha fazla yük binmesidir. Sabah uyanıp aniden bu pozisyondan kalkmanız ruh halinizi iyileştirmeyecektir.
Yatak modelleri yüksekliklerine göre şu şekilde sınıflandırılır:
- yerden yüksekliği 45 cm'ye kadar olan alçak. Bunlar arasında podyum yataklar da bulunmaktadır;
- standart yükseklikte;
- Boyu 70 cm'den fazla olan.
İkincisi ise antika tarzdaki modeller, yüksek yataklar veya ranza yatağının ikinci katı için uygundur. Yataktan inip çıkmanızı sağlayan bir merdiven veya basamakla birlikte gelirler.
Yatak seçimi
Bir uyku mekanı için yatak seçimi ve yüksekliği büyük önem taşır. Parametreleri yatağın ölçülerine tam olarak uymalıdır. Yatak satın alırken yatağı takım halinde satın alın. Bu şekilde boyutunu ve yüksekliğini bileceksiniz.
Yatağın yüksekliğini, verilen tabloyu kullanarak hesaplayabilirsiniz.
| Yatak kenarı ölçüsü, cm | Yatak yüksekliği, cm |
| 5'ten az | 20'den fazla değil |
| 5-10 | 18-22 |
| 10-15 | 23'ün üstünde |
Yatak çeşitlerinin ve kalitelerinin çeşitliliği, ürünün yumuşaklığı, pratikliği ve kullanım ömrü konusunda karar vermenize yardımcı olacaktır.
Ranza boyutları
Ranza seçerken yatak odasının büyüklüğünü ve yüksekliğini göz önünde bulundurun.
Standart değerler:
- zeminden ikinci kat şilteye kadar yaklaşık 165 cm;
- Zemin seviyesinden birinci kat yatağa kadar olan yükseklik 30-50 cm arasında değişmektedir;
- katlar arası 80-90 cm;
- ikinci katın yatağı ile tavan arasında en az 60-70 cm boşluk olmalıdır.
İkinci kat ile tavan arasındaki mesafenin, kişinin rahatsızlık duymaması ve aynı zamanda oturma pozisyonunda olabilmesi için korunması önemlidir. Alt kademedeki kenarlar 5 ila 15 cm, üst kademedeki kenarlar ise 30 cm'den fazla olarak yapılır. Loft yataklar daha yüksek olabilir, önemli olan tavan yüksekliğinin konfor standartlarını ihlal etmemesidir.
Başlık
Yatağın başlığı yatağın yapısının ayrılmaz bir parçasıdır. Duvar kaplamasının hasar görmesini engeller ve uyku alanının konforunu arttırır. Standart yüksekliği 39 cm olup, yerden yüksekliği 90 cm'dir. Yatak başlığı yatağın en gösterişli kısmı olduğu için modellenip dekore edilir. Elemanlar şekillendirilir, boyanır, yumuşatılır, kumaşla kaplanır ve daha birçok şey parçanın yüksekliğini büyük ölçüde etkileyebilir.
Mağazada yatak seçerken uzanın ve yatağın yumuşaklığını ve uyku alanının büyüklüğünü değerlendirin.
Uzun boylular için özel yatak veya şilte yaptırmak daha iyidir. Daha büyük bir yatak seçerken yatak tabanının genişliğini ve uzunluğunu dikkate alın.
Her insan yatakta yatarken ortamı farklı şekilde hisseder. Bu nedenle rahatlık ve ferahlık hissi olmalı, hiçbir şey kısıtlayıcı olmamalıdır çünkü doğru yatak seçimi sağlıklı uykunun anahtarıdır.
VİDEO: Doğru yatağı seçmek hakkında
Farklı Yüksekliklerde Yatak Tasarımı İçin 50 Fotoğraf Fikri
