Yatak olmadan şilte üzerinde uyumak mümkün müdür? Kesinlikle evet. Yerde uyumanın tartışılmaz avantajları var. Omurga doğru fizyolojik pozisyonunu alır. Bu sayede iç organların çalışması ve kan dolaşımı iyileşir.
İçerik
Yerde uyumak için şilte
Dokuma hasırlar, ardından tatami, futonlar... Japonlar bunları çok eski zamanlardan beri kullanıyor. Gündüzleri yatak katlanıp dolaba kaldırılıyor. Japonlar için bu seçenek, sıcak subtropikal iklimden bir kaçış, geleneğe bir saygı duruşu anlamına geliyor. Avrupalılar için bu, sağlığı iyileştirmenin, iç mekanı çeşitlendirmenin ve para tasarrufunun bir yoludur.
Görünüşe göre özel mobilyalara ihtiyaç duymadan uyuyabilirsiniz. Peki yatak nedir aslında? İnsan vücudunun ağırlığı altında erken deforme olmasını engelleyen yaylara sahip yatak çerçevesi. Artı bir iç mekan eşyası daha. Dolayısıyla sert taban formunda desteksiz bir yatağın ikili işlevi vardır. Elastik, dayanıklı, ortopedik olmalı.
Yatak Yerine Yatağın Avantajları ve Dezavantajları
- Aşağıdaki hava yukarıdakinden daha soğuktur. Uyku sırasında vücut oksijen açısından oldukça zengindir.
Yataksız yatak çözümü gerçekten daha rahat, daha az yer kaplıyor ve çok sıra dışı ve şık görünüyor - Düz ve sert bir zeminde bulunan omurga daha az strese maruz kalır. Boyun, sırt ve pelvis istirahat halindedir. Kişi dinlenmiş ve yenilenmiş olarak uyanır.
Ortopedik yatak, omurgaya minimum stres uygulayarak insan figürüne "uyum sağlar" - Duruş düzelir.
Sırt ağrısı ve rahatsızlığı doğru yatakta uyuduktan sonra ortadan kalkabilir - Daha kolay uykuya dalar ve daha kolay uyanır.
Düşük yükseklik ve konfor, yatağın her zaman sağ tarafında kalkmanıza olanak tanır
Yatağın avantajları şunlardır:
- Kullanımı kolay – yatak kolayca kaldırılabilir, hareket ettirilebilir veya duvara yaslanabilir.
Üstteki futon şiltesi, gün içinde yer açmak için gerektiğinde yuvarlanabilir - bakımı kolay – kılıfı çıkarılabilir ve yıkanması kolaydır;
Kilitli kapak yıkama için çıkarılabilir - işlevsellik – çocukların oyun alanı olarak kullanılabilir.
Yerde Uyumanın Tehlikeleri:
- Özellikle yaşlı kişilerde sabahları alçak bir zeminden kalkıldığında keskin bir ağrı sendromunun ortaya çıkması;
- hipotermi riski (soğuk beton, cereyan);
- arkası yok, yatak gibi.
Yatak çeşitleri
Yerde uyuduğunuzda uyku yerinizi dikkatli seçmelisiniz. Şişme şezlong uygun bir bütçe seçeneği değildir. Yıpranır ve sırtınıza zarar verir. En iyi seçim orta ve yüksek sertlikte, 10 - 17 cm yüksekliğinde bir yataktır.
Bunları yapmak için şunlar kullanılır:
- poliüretan köpük – malzeme yumuşak, elastik, nefes alabilir, dayanıklı ve katlanması kolaydır;
Poliüretan süngerden yapılmış ortopedik yaysız yatak - yapay, doğal lateks – ortopedik etki yaratır, kolay temizlenir, antibakteriyel – doğal lateksten elde edilen kauçuk ağacı suyu tüm mikropları öldürür;
Doğal lateksten yapılmış, ek katmanları olmayan elastik yaysız yataklar çok rahattır ancak pahalıdır - Hindistan cevizi lifi – esnekliği artırmak için eklenir.
Hindistan cevizi lifi doğal, çevre dostu, dayanıklı ve hijyenik bir doğal malzemedir.
Sert yatakta uyumak sağlıklıdır, ancak alışkın olmayan herkes için rahat olmayabilir. Bu nedenle, "yeni başlayanlar" orta veya orta üstü sertlikte bir yatak satın almalıdır (bunlar "sandviç" şeklinde yapılır - lateks ve hindistan cevizi lifi katmanları dönüşümlü olarak kullanılır). Yatak yerine kullanılan şilteler dayanıklılık açısından da farklılık göstermektedir. Yani kimisi sadece çocuklara yönelikken, kimisi 120 kg'a kadar ağırlıklara dayanabiliyor. Yatak fiyatları 3 bin ile 17 bin arasında değişiyor.
Japon futonu özel ilgiyi hak ediyor. Doğal malzemelerden üretilmiştir: lateks, hindistan cevizi lifi, pamuk. Modern futonlar da hafızalı ortopedik süngerle dolduruluyor.
Bu, hafıza etkisine sahip, hipoalerjenik ve yenilikçi bir malzemedir; insan vücudunun fizyolojisine uyum sağlar. Dönüşüm seçeneklerine (puf, koltuk, kanepe) göre futonlar türlere ayrılır: Yatta, Ringo, Shikima, Genzo, Yagami, Yume vb.
Bu tür yatakların temel avantajı çok yönlülüğü, güvenliği ve düşük maliyetidir (3 binden fazla). Dezavantajları: kısa kullanım ömrü, yıkanamaması.
Yere çok yakın uyuyamayanlar için mükemmel bir alternatif var - podyum yatak. O da doğudan bize geldi. Yatakla birlikte yükseklik en fazla 40 cm olmalıdır.
Ortopedik baza satın alabilirsiniz. En iyi seçenek, yatak çerçevesi görevi görecek olan bonel yay bloklu bir yatak olacaktır.
Yatak Olmadan Yataklı Bir Yatak Odası Nasıl Dekore Edilir
Yatak yerine şilte, bir yandan küçük bir odada yerden tasarruf etmenin bir yoluyken, diğer yandan minimalist tarzda döşenmiş bir dairede bir tasarım hamlesidir.
Uyku alanı tasarlamanın yolları.
- Mağara. Odanın bir kısmı duvarla çevrilmiş, bu oyuğa da bir şilte yerleştirilmiştir.
Oda nişinde yatak olmadan yatak odası iç mekanını dekore etme fikirleri - Üzerinde şilte bulunan podyum.
Minimalist bir tarz için üzerinde şilte bulunan bir platforma sahip yatak odası idealdir. - Doğu tarzında yatak odası. Hiçbir bölme, hiçbir muhafaza yok. Odanın öğrenci yurdu görünümüne bürünmesini engellemek için, tarzına sadık kalmalısınız. Örneğin, Buda heykeli koyun, pencereleri bambu panjurlarla örtün, vb.
Unutulmaz hisler ve mükemmel uyku için Japon tarzında sıra dışı yatak odası - Eko-stil. Tasarım oluşturmak için doğal malzemelerden yapılmış, sıcak tonlarda iç mekan öğeleri uygundur. Ve tabii ki yerde uyumak için bir şilte.
Video: Futonun Açılması, Kofu, Ryokan, Japonya
Yatak yerine yerde şilte kullanılan odaların iç mekanları:
