Hamilelik yastığı: Lüks mü, ihtiyaç mı?

Hamilelik, bir kadının hayatında önemli ve sorumluluk gerektiren bir dönemdir. Bu 9 ay boyunca özellikle kız çocukları erkeklerinin bakımına ihtiyaç duyarlar. Doğum öncesi anne adaylarına sadece eşler yardımcı olamaz. Bu, özel bir ortopedi mağazasından satın alabileceğiniz bir hamilelik yastığı ile yapılabilir. Sağlıklı uyku pek çok rahatsızlığa iyi geliyor. Kişi eğer gece iyi uyursa, ertesi sabah kendini dinç ve enerjik hisseder. Hamile kadınların yeterli uykuya ihtiyacı vardır. Vücutta belirgin bir yorgunluk oluşur, yürümek zorlaşır, yan yatmak rahatsızlık verici hale gelir. Erkek arkadaşınıza tavsiyem; eşiniz 3-4 aylık hamileyse, hamilelik yastığı almayı düşünmeniz gerekiyor.

Erkekler genellikle özel bir uyku cihazı satın almanın uygunsuz bir lüks olduğunu, kolayca vazgeçilebilecek bir heves olduğunu söylerler. Ortopedi mağazasına girip böyle bir ürünün fiyatını görünce erkek tarafı genelde onu almaya yanaşmaz. Erkeklere bir tavsiye: Karnınıza üç adet 1,5 litrelik su şişesini kemerle bağlayın ve yan yatarak uyuyun. Yaklaşık bir saat boyunca uykuya dalmaya çalışırken dönüp durduğunuzda ve yorulduğunuzda, hamilelik yastığının bir lüks değil, bir ihtiyaç olduğunu anlayacaksınız.

Yastık kadına nasıl yardımcı olur?

Gözle görülür şekilde yuvarlak olan göbek, sahibinin kilosuna yaklaşık 10 kilo daha ekler. Bu durum yaşam tarzını etkiliyor. Yürümek çok daha zorlaşacak ve günlük ev işlerini yapmak çok sıkıntılı hale gelecektir. Fiziksel ve ruhsal aşırı yüklenmeden kurtulmanın tek çaresinin sağlıklı ve kaliteli uyku olduğu anlaşılıyor. Ama uykuya dalma pozisyonunda - bu bir sorundur. Bu sorunu çözmek için jinekologlar ve ortopedistler hamile kadınlar için harika bir yastık geliştirdiler.

Uyku sırasında vücut genellikle yan yatar. Bu en rahat pozisyondur. Ayrıca doktorlar hamilelerin yan yatmasını öneriyor. Bebeğe en iyi kan temini garanti edilir. Gerçek şu ki, anne sırt üstü yattığında içindeki bebek, ağırlığıyla önemli damarları sıkıştırıyor. Bu durum fetüse giden kan akımını etkileyerek hipoksiye, yani oksijen ve besin maddelerinin yetersiz taşınmasına yol açar. Kızın doğum yapana kadar karın üstü yatmayı unutması daha iyidir.

Dinlenmenin tek yolu yan yatarak uyumaktır. Hamileler için uyku yastığı, uyurken karnınızın düzgün bir şekilde desteklenmesini sağlamaya yardımcı olacaktır.

Hamileler için yatak çeşitleri

Hamileler için uyku yastıkları da her üründe olduğu gibi farklı tasarımlarda satılmaktadır. Bunlar şu şekilde farklılık gösterir:

• boyut;
• biçim;
• üst malzeme türü;
• iç dolgusu;
• tasarım;
• boyama.

Sağlıklı bir uyku için ürün seçerken üç temel kriteri göz önünde bulundurmanız gerekiyor. Bunlar uyku aksesuarının boyutu, şekli ve iç yapısıdır. Bu kriterlere karar verdikten sonra renk, kumaş türü ve tasarıma göre seçim yapabilirsiniz.

Ortopedik pedler arasındaki en önemli fark şekilleridir. Her bayanın zevkine uygun farklı ürünler bulunmaktadır. Bu:

• U şeklinde;
  Polistiren toplar büyük ve küçük boyutlarda gelir. Bu tür dolgulu yastıklar vücudun şeklini alarak hamile kadının en rahat pozisyonu almasına olanak sağlar.
• simit;
• G şeklinde;
• C şeklinde;
• L şeklinde;
• düz (I şeklinde).

Her tip, farklı vücut tiplerine sahip kadınlara uygundur ve bu vücut tiplerinin özellikleri doğru seçimi yapmanızı sağlayacaktır.

Hamilelik yastığı nasıl seçilir konusunda tereddütleriniz varsa bir kadın doğum uzmanına danışın. Satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini doktorunuz size söyleyecektir.

Yastık uyku sırasında konforu artırmaya ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olmalıdır.

Seçerken nelere dikkat edilmeli?

Anne adayları için doğru yatak seçimini yapabilmek için bir takım gerekliliklere dikkat etmek gerekiyor.

1. Her bir öğeyi dikkatlice inceleyin. Sergilenmeden önce tüm dikişlerin düzgün bir şekilde dikilmesi gerekmektedir. Önemli kusurlar bulursanız, markanın genel kalitesini düşünmeniz için bir sebep var demektir.

   

2. Ortopedi alanında uzmanlaşmış mağazaların ürünlerinin deneme sürümünü sunmaları zorunludur. O yüzden hemen satın almayın. Bir mağazada kanepeye uzanın ve bir yastığa sarılın. Her pozisyonda dönün. Ürünü iade etmek zorunda kalmamak için doğru kararları verin. Eğer bir mağaza deneme hizmeti sunmuyorsa, mağaza sahibinin profesyonelliğini düşünmek gerekir.

   

3. Pedin elastikliğine dikkat edin. Çok elastik bir ürün (tıpkı sert bir ürün gibi) rahatsızlık verebilir. İhtiyacınız olan ortalama rakamdır. Yumuşaklık/sertlik derecesine göre farklı derecelendirmeleri vardır.
4. Evinizde uyku alanınızın boyutlarını göz önünde bulundurun. Farklı ölçülerde farklı modeller mevcuttur. Eğer eşinizle birlikte uyumayı planlıyorsanız bazı yastık çeşitleri işe yaramayacaktır. Ev yatağınız etkileyici boyutlardaysa daha büyük ürünleri tercih edin.
5. Duygularınıza yönelin. Bazen insanın içgüdüleri, bir ürünün kendisine uygun olup olmayacağını söyler. Eğer renginden, tasarımından veya başka bir şeyden memnun kalmazsanız hemen satın almayın, çünkü her gün yastıkta uyumak zorunda kalacaksınız.
6. Ürünü rezerve ederek satın alın. Bazı anneler doğumdan sonra bu aksesuarı bebeğini beslemek, oyun oynamak ve güvenli bir uyku alanı olarak kullanmaktadır. Farklı dolgu maddeleri zamanla farklı davranışlar gösterir. Eğer satın alma uzun vadeli kullanım için düşünülüyorsa daha fazla para harcayarak kaliteli bir ürün satın almak daha doğru olacaktır.
7. Ürünün döşeme kumaşı doğal, dokunuşu hoş, cilt tahrişine neden olmayacak özellikte olmalıdır. Pahalı ipek yastık satın almak tamamen haklıdır. Yazın sıcak havalarda yüzeyin serinletici etkisi olacaktır.

   

Paranızı harcamak için acele etmeyin. Birkaç şirkete ve modele daha yakından bakın. Ürünleri karşılaştırın ve en uygun, kaliteli olanı seçin. Zamanla, titiz olduğunuz için kendinize teşekkür edeceksiniz.

Hamileler için yastık şekilleri

Her kadının sağlıklı bir uyku çekmesini sağlamak için farklı şekillerde hamilelik yastıkları kullanılmaktadır. Aşağıda mağaza raflarında bulabileceğiniz tüm seçeneklere bakacağız.

U şeklinde

Haklı olarak en uygunu olarak kabul edilir. Şekli vücudun her noktasından destek sağlar. Üretimde simetri korunmaktadır. Uyku sırasında, konforunuzu kaybetme korkusu yaşamadan, istediğiniz gibi dönüp durabilirsiniz.

Artıları:

• vücudun uyku boyunca rahat bir durumda tutulması;
• Simetrik şekli vücudu her taraftan sarar, uyku sırasında aksesuarı çevirme ihtiyacını ortadan kaldırır;
• sırt ve karın için iyi destek;
• omurlar arası diskleri rahatlatır;
• yükü sırt boyunca eşit şekilde dağıtır;
• bacak kasları dinleniyor.

Ancak bir dezavantajı var: Boyutları yatakta çok az yer kalacak şekilde. Sevdiğinize sarılınca uyuyamayacaksınız.

Üç temel (standart) boyutta satılmaktadır:

• 280*35 cm;
• 340*35 cm;
• 360*35 cm.

Uzunluk (ilk ölçü) yastığın katlanmamış hali için belirtilmiştir. Yani at nalı şeklindeyse boyutu iki kat daha küçük olacak.

Görüldüğü gibi hamileler için üretilen bu tarz yatakların ölçüleri vücudun yumuşak kısmına pozisyonlanmasına olanak verecek şekildedir. Büyük bedenli hanımların endişelenmesine gerek yok: 360*35 cm kullanıma tamamen uygundur.

Le joy ve Body Pillow markalı aksesuarlar özellikle kadınlar tarafından ilgi görüyor. 2018 yılı istatistiklerine göre bu firmaların yatak ürünleri diğerlerine göre daha sık satın alınıyor. U maxi standart modeli popülerdir. Ortalama maliyet: 3000 ruble.

G şeklinde

Bu model son zamanlarda ortopedik ürünler pazarında yer almaya başlamıştır. Boyut olarak az yer kaplayan bu hamilelik yastığı: 350*35 santimetre, yuvarlak yapısı sayesinde iki kişi yatakta yatabiliyor.

Avantajları:

• sırt, bacaklar, mide, baş için konforlu destek;
• U şeklinde olanlardan daha az yer kaplar;
• Eşinizle birlikte normal ölçülerdeki bir yatakta dinlenebilirsiniz.

Burada tek bir dezavantaj var; uyurken diğer tarafa dönmeniz gerekirse ürünü ters çevirmeniz gerekecek.

Marka tavsiyesine gelince Dreamcatcher firmasını anmakta fayda var. Özellikle Farla Care G 370*35 cm modelleri oldukça ilgi görüyor. Anne adayları, taşıma çantasında bir çantanın varlığını fark ederler. Şirket, müşterilerine şu şekilde kullanılan dolgu maddesinin bileşimini bağımsız olarak seçme olanağı sunmaktadır:

• polistiren köpük;
• sentetik dolgu;
• rahat;
• yapay kuğu (kaz) tüyü;
• holofiber;
• İnceltme.

Yukarıda belirtilen iç dolgu malzemeleri hamileler için her türlü yatak takımında kullanılabilir. Bu tamamen ürünün üreticisine bağlıdır.

Simit

Hamile kızlar için çok rahat bir uyku yastığı şekli. Sadece uykulu bir gecede değil, gün içinde televizyon izlerken veya kurgu bir kitap okurken de kullanılabilir.

Avantajları:

• hilal şekli vücuda her yönden destek sağlar;
• Rahat bir gece uykusu için uygun bir karın girintisi;
• Çok fazla yer kaplamaz.

Bu uyku aksesuarının, tüm asimetrik olanlarda olduğu gibi bir dezavantajı var: Eğer diğer tarafa dönmeniz gerekirse, yastık diğer tarafa dönüyor.

Bu şekle sahip bir uyku aksesuarı satın almak için iyi bir seçenek Best-mam markasıdır. Modelin adı "Rogalik". Dış döşemesi pamuktan yapılmıştır. İç yastık kılıfı fermuarlı olarak üretilmiştir, bu sayede satın almadan önce dolgusunu seçebilir, zamanla sıkışan dolguyu değiştirebilirsiniz. Fermuar dikişi gizli bir şekilde dikildiği için metal köpek herhangi bir rahatsızlık vermeyecektir.

Aksesuar maliyeti: 2000 ruble.

C, I şeklinde (muz, yarım ay)

Bu şekil, tüm hamilelik boyunca konforlu bir dinlenme sağlar. Özellikle ileri evrelerde yan pozisyonda böyle bir yastıkta uyumak daha konforludur. Taşıma esnasında fazla yer kaplamaz.

Artıları:

• beraber uyuyabilirsiniz;
• seyahatte yanınızda götürmeye uygun;
• eğer çevirmeniz gerekirse hareket ettirmesi kolaydır.

Benzer bir seçenek de İngilizce I harfi şeklinde bir aksesuardır. Tek fark, göbek çentiğinin olmamasıdır.

Hamile anneler için bu iki tip yatak, kompakt yapısı ve vücudun yanlara doğru rahat konumlandırılması nedeniyle oldukça popüler hale gelmiştir. Birçok üretici firma yastık kılıfı için özel bir açıklık, yani fermuar ile ürünlerini üretmektedir. Bu çözüm, dolguyu rahatlıkla değiştirmenize veya mevcut olanın yoğunluğunu (elastikiyetini) azaltmanıza/artırmanıza olanak tanır.

Dolgu çeşitleri: En iyisini seçmek

Yastıkların dolgusunda farklı malzemeler kullanılır. Üretici, ana seçim kriteri olarak aşağıdakileri belirtir:

• çevre dostu;
• hipoalerjenik;
• esneklik;
• dayanıklılık;
• kalite;
• sağlık güvenliği.

Yukarıdaki gereksinimler aşağıdaki gibi sentetik dolgu maddeleriyle karşılanır:

• holofiber;

  

• rahat;

  

• polistiren köpük;

  

• sentetik dolgu;
• yapay tüy;

  

• İnceltme.

  

Üretici, ürününün yeni doğan bebekler tarafından kullanılmasını beklemektedir. Bu nedenle seçim, güvenlik ve hipoalerjenite kriterlerine göre yapılmaktadır.

Polistiren köpük toplar sakinleştirici etkiye sahiptir, elastik özelliklerini uzun süre korur ve değiştirilmesi kolaydır.

Holofiber elastikiyetini daha çabuk kaybettiği için kullanım ömrü daha kısadır. Ancak ikincisinin maliyeti polistirene göre daha düşüktür.

Sintepon ve comforel holofiberin analoglarıdır. Sintepon, icat edilen üç dolgu maddesinin ilkidir. Elastiklik indeksi yüksek olmadığından nadiren kullanılır.

Comfortel ise hamile kadınlar ve yeni doğan çocukların yataklarında yaygın olarak kullanılıyor.

Dış döşeme doğal kumaşlardan üretilmiştir. Bu:

• pamuk;
• basma;
• ipek.

İpek yastık kılıfları pahalıdır, ancak cildinizde hoş bir his bırakır. Pamuk ve patiska da iyi olur.

Uyku yastığı seçerken dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta ise ürünün rengidir. Modern psikologlar yastığın şeklinden çok bu noktaya dikkat ediyorlar. Her bir rengin insanın psikolojik durumu, sinir sistemi üzerindeki etkisini inceleyin. Çok parlak, sert renk tonları işe yaramayacaktır. Ve yumuşak gök mavisi, pembe-turuncu, şeftali renkleri, bahçe çimi tonları, zeytin yeşili hamile bir kadın ve yatak odası iç mekanı için iyi bir uyum sağlayacaktır.

Hangi renkleri seçmeliyim?

1. Sarı. Güneşten doğan taze renk. Gama yaratıcı düşünmeyi, sakinliği ve rahatlamayı teşvik eder. Doktorlar küçük çocuklar için sarı rengi öneriyor. Yaratıcı düşünmeyi teşvik eden bir renktir.
2. Yeşil. Bitkilerin hayat verici gücüne sahiptir. Toprağın bize armağan ettiği gölge, huzur verir, sinir sistemini yatıştırır, sinirleri sağlıklı tutar.
3. Kahverengi. Korumanın rengi. Açık tonlar sıcaklık hissi yaratır ve iletişimi teşvik eder. Hamilelerin koyu renkler kullanmaması daha doğru olur.
4. Turuncu. Tazelik, enerji ve güneş katan sıcak, zengin bir ton. Turuncunun yanı sıra şeftali ve pembe tonları da kullanılıyor. Parlak, soluk, huzurlu - turuncu her odayı aydınlatır.
5. Nane. Soluk renk tonu havaya yumuşak bir ferahlık katıyor. Zengin nane renkleri enerjik bir hal getirir ve sizi canlılıkla doldurur.

Antik Hint renk terapisi bilimini öğrenin. Her bir rengin insan vücudu üzerindeki etkisini öğrenin. Hamile bir kadını, ilgi çekici bir geçmişe sahip orijinal bir hediye ile şaşırtın.

Video: Hamile ve emziren kadınlar için at nalı şeklinde (U şeklinde) yastık

https://www.youtube.com/watch?v=R-Yto-EvSkg

Farklı renk, şekil, malzeme ve dolgulara sahip hamilelik yastıkları galerisi: