Bilgisayar Masası İçin Doğru Yüksekliği Seçmek: Boyutlar ve Tasarımlar

İnsanoğlunun hayatında modern yüksek teknolojilerin etkisini henüz hissetmediği hiçbir alan kalmamıştır herhalde. Günümüzde bilgisayar, insanın hem profesyonel hem de özel hayatında el ele gidiyor. Okul ve üniversite öğrenimimizde, iş hayatımızda ve boş zamanlarımızı planlarken ona yönelir, işimizi ve zamanımızı kolaylaştırmaya ve optimize etmeye çalışırız.

doğru masa yüksekliği — Bilgisayar teknolojilerinin tıptaki rolü göz önüne alındığında, yaşam kalitesi ve süresinde gerçek bir iyileşmeye katkıda bulunduğundan güvenle bahsedebiliriz.

Bilgisayar teknolojilerinin tıptaki rolü göz önüne alındığında, yaşam kalitesi ve süresinde gerçek bir iyileşmeye katkıda bulunduğundan güvenle bahsedebiliriz. Hastalıkların seyrinin sanal modellenmesi yaygın olarak kullanılmaktadır; özel programlar yeni ilaçlar için optimum formülleri hesaplar, vb.

Kamu hizmetleri, bankacılık işlemleri, çevrimiçi eğlence ve flört, hava durumu ve son haberler için abonelik ücretleri… Sistem yöneticileri şaka yollu şunu söyler: "Her şey er ya da geç bir uygulamaya dönüşür."

Bilgisayar masası yüksekliği standardı — Bilgisayar başında çalışan bir kişinin sağlığı birçok faktörden etkilenir, bunlardan biri de masanın yüksekliğidir.

Bilgisayar masası Gemera — Göğüs öne doğru çıkıntı yapar, omuzlar ise tam tersine hafifçe alçaltılmış ve geriye çekilmiştir.

İçerik

Bir odada bilgisayar masasının optimum yerleşiminin prensipleri
Bilgisayar masasında doğru duruş
Klavyede çalışırken doğru duruş nasıl sağlanır?
Bilgisayar masalarının ana tasarım tipleri ve ana parametreleri
Bilgisayar masası boyutları
VİDEO: Elektrikli tahrikli yüksekliği ayarlanabilir masa Ergostol Duo
Bilgisayar Masası Seçimi İçin 50 Fotoğraf Fikri

Bir odada bilgisayar masasının optimum yerleşiminin prensipleri

Modern, ortalama bir ev veya ofis alanının, bilgisayarda çalışmak için rahat ve uygun şekilde donatılmış bir yer olmadan yapılabileceğini hayal etmek zordur.

Doğru bilgisayar masası — Ürünün yüksekliğinin yanlış hesaplanması omurga rahatsızlıklarına ve görme bozukluğuna neden olabilir.

Bu durumda masa için yer seçerken mühendisler aşağıdaki temel kurallara uyulmasını tavsiye ediyor.

Elektrik şebekesine kolay erişim için önceden önlem alın. Elektrik uzatma kablolarının ve her türlü uzatma kablosunun kullanımını tamamen ortadan kaldırmanız tavsiye edilir. Mümkünse prizlerde topraklama yapılmalıdır.
Masanın çalışma yüzeyine sol taraftan düşen doğal güneş ışığını sağlamaya çalışın.
Soğuk mevsimde ısıtıcı cihazları masaya yakın koymayın. Böylece ekipmanın sıcaklık şartları ihlal edilmemiş olur.
Bilgisayar masasının konulacağı zemin yüzeyi düz olmalı, herhangi bir engebe veya çıkıntı olmamalıdır.

Bilgisayar masası KS-10M — Genelde doğru yükseklikte olmayan bir masaya sahip olmak sıkıntı yaratır. Bu nedenle bu konuyu detaylı olarak incelemeyi öneriyorum.

ideal bilgisayar masası — Zeminden masa tablasına kadar olan standart yükseklik 75 cm olarak kabul edilir.

Bu kurallara göre düzenlenmiş bir masada çalışmak ve ders çalışmak rahat ve keyifli olacaktır. Ancak masa başında otururken sağlıklı duruşun bazı kurallarına uyulmaması durumunda teknoloji konusunda uyulması gereken kuralların hiçbir değeri olmayacaktır.

Çalışmak için mükemmel masa — Ayrıca bilgisayar masasında çalışırken rahatsızlık hisseden kişi çok daha fazla enerji harcar ve bu nedenle de çabuk yorulur.

Bilgisayar masasında doğru duruş

Postür kavramı, insan vücudunun uzayda bir veya birden fazla bağımsız pozisyonunu ifade eder. Doğru da olabilir, yanlış da.

Bilgisayar Masası Seçimi — Masa yüksekliği insan sağlığını neden etkiler?

Bilgisayar masaları düz — Ama insanlık hâlâ bilgisayarın akıllıca kullanılmasının yadsınamaz yararlar sağlayabileceğine inanıyor.

Doğru duruşla kişi rahatlıkla ve özgürce ayakta durabilir, yürüyebilir veya oturabilir. Aktif bir gerginlik yoktur, vücut ve baş dik tutulur. Göğüs öne doğru çıkıntı yapar, omuzlar ise tam tersine hafifçe alçalır ve geriye çekilir. Sıkı, çıkıntılı olmayan karın.

bir bilgisayar masası seçin — Çok alçak bir masa, kullanıcının kamburlaşmasına ve öne eğilmesine neden olurken, çok yüksek bir masa ise kullanıcının başını yukarı kaldırmasına ve rahatsızlık hissetmesine neden olur.

Karşıt özellikler ise; kambur durma, baş ve omuzların düşük olması, bacakların bükülü yürüme vb. gibi yanlış, sağlıksız duruşa sahip kişileri ele verir. Ve diğer olumsuz etkilerinin yanı sıra iç organların işleyişine de olumsuz etkileri vardır.

"Doğru" bir bilgisayar masasında oturan bir kişi için en uygun pozisyon, omuz kuşağını kaldırmadan, ön kolların masa tablasında serbestçe uzandığı düz bir sırttır.

Ancak, vücudu doğru şekilde tutabilme yeteneğini sadece kalıtım değil, aynı zamanda nesnel dış etkenler de belirler. Postür erken çocukluk döneminde oluşmaya başlar ve bu dönem tam da doğru gelişimin sağlanması adına aktif müdahaleye olanak sağlayan dönemdir.

Bilgisayar masası modellerinin büyük çoğunluğu evrenseldir ve çalışma masası olarak kullanılabilir. Şimdi, klavye tepsisinin içeri doğru itildiğini ve sadece bir deftere yazmak veya bir kitap incelemek için masaüstüne oturduğumuzu düşünelim. Kendinizi konumlandırmanın doğru yolu nedir?

Göğüs ile masanın kenarı arasında yaklaşık bir avuç içi genişliğinde bir mesafe bırakılır.
Yazarken ve özellikle okurken göğsünüzün masanın kenarına değmesine izin vermeyin.
Bilgisayar masasının standart yüksekliği, görüş ve duruş için gözlerden masa tablası yüzeyine kadar optimum mesafeyi (30-35 cm) sağlayacak şekilde tasarlanmıştır.
Dirseğinizi masanın kenarından 5 cm aşağıda tutarak yazmanız en iyisidir.
Ayaklar yere düz basmalı, uyluk ve kaval kemiği arasında düz veya hafif geniş (100-105°) bir açı olmalıdır.

Bilgisayar masasının yüksekliğini seçin — Bu arada, sandalyeye oturduğunuzda bacaklarınızın yerde ve 90 derecelik bir açıyla bükülmüş olmasına dikkat etmelisiniz.

Klavyede çalışırken doğru duruş nasıl sağlanır?

Sandalye yüksekliği uyluk ve kaval kemiği arasında dik açıyı sağlayacak şekilde olmalıdır; Oturma yeri çok yumuşak olmamalıdır.
Sandalyenin yüzey alanı en az 2/3'ünü kaplar.
Sandalyenizin arkası sırtınızın ölçüsü olsun. Çalışırken ona sarılmayı deneyin.
İdeal olarak kürek kemikleri birbirine yakınlaştırılır, karın kasları gevşetilir ve bir omuz diğerinden daha yüksek veya daha düşük olmaz.
Bacak bacak üstüne atmayın. Bacaklar uzun süre bu pozisyonda kalırsa kanlanma önemli ölçüde bozulur.
Duruşunuzun ağırlığınızı sadece kalçalarınıza dağıtacak şekilde olmasına dikkat edin; Bilgisayar monitörü, göz hizasında veya biraz daha yüksekte olabilir.

Kendin Yap Bilgisayar Masası Çizimleri — Peki bu duruma nasıl ulaşacağız?

Doğru bir pozisyonda olmanın verdiği rahatlık hissi hemen gelmez ama biraz çaba ve ısrar sonunda işe yarayacaktır.

masaya doğru bir şekilde oturmak — Bakın, boyunuz 182 cm ise hesaplanan masa yüksekliği şu şekilde olmalıdır: 78 cm.

Bilgisayar masalarının ana tasarım tipleri ve ana parametreleri

Klasik, düz.

Kullanıcı masanın uzunluğuna ve dolayısıyla monitöre dik olarak konumlandırıldığında. Bu tür modeller duvar veya oda bölmeleri boyunca rahatlıkla yerleştirilebilir.

Açısal.

Masanın tasarımı odanın köşesine rahatlıkla uyum sağlar. Bu durumda kullanıcı ya masaya çapraz ve monitöre dik olarak oturur ya da masanın ana uzunluğuna dönük ve ekrana yarı dönük şekilde oturur.

Cam bilgisayar masası ve yüksekliğini seçin — Dolayısıyla kabul edilebilir kullanıcı boy aralığı 168 cm ile 182 cm arasıdır.

Belirli bir tasarımın seçimi elbette odanın kapasitesine ve mobilya "mahallesine" bağlıdır. Ancak bilgisayar masalarının temel parametreleri ve boyutları - derinlik, uzunluk ve yükseklik - belirli kullanıcının kendisi için belirlediği görevlere göre belirlenmeli ve ayrıca fizyolojisi de dikkate alınmalıdır.

Köşe bilgisayar masası — Ve ofis mobilyası üreticileri tam da bu yükseklikte masalar üretiyorlar; zira bu yükseklik ülkemizin çoğu sakini için evrenseldir.

Bilgisayar masası boyutları

Sağlıklı ve verimli çalışmayı garanti altına alan bilgisayar masası tasarımının en önemli gerekliliklerinden biri yüksekliğinin doğru olmasıdır. Zeminden masa tablasına kadar olan standart yükseklik 75 cm olarak kabul edilir.

Köşe masasının normal masaya göre avantajları — Sandalye yüksekliğini değiştirerek rahat bir pozisyon elde edebilirsiniz.

Ancak çoğu insanın boyu, "altın ortalama" olarak kabul edilen ortalamaya uymuyor. Ve böylesine standart dışı bir durum için bile harika ve basit bir hesaplama formülü var: yükseklik ile 75/175 cm'nin çarpımı.

fotoğraf baskılı masa — Bireysel siparişe göre uygun yükseklikte bir masa yapın.

Bilgisayar masası Pallada — Aktif bir gerginlik yoktur, vücut ve baş dik tutulur.

Örneğin kullanıcının boyu 183 cm ise optimum masa yüksekliğinin hesaplanması şu şekilde olacaktır: 183*75/175 = 78,43 cm.

Masa için ayarlanabilir yükseklik — Ayarlanabilir masa üstü yüksekliğine sahip bir masa yapın.

Bilgisayar masası Mars — Doğru duruşla kişi rahatlıkla ve özgürce ayakta durabilir, yürüyebilir veya oturabilir.

İnternet bağımlılığı ve gerçek hayatın sanal hayatla yer değiştirmesi ileri teknolojilerin bilinen sorunlarıdır. Ama insanlık hâlâ bilgisayarın akıllıca kullanılmasının yadsınamaz yararlar sağlayabileceğine inanıyor.