Çocuğunuzda doğru oturma pozisyonu, duruşun gelişmesi ve sağlığın korunması için şarttır. Özellikle ilkokulda ders çalışmak beden için bir yük, bir strestir. Bu nedenle öğrenme için konforlu koşulların yaratılması gerekir. Çocuğunuz için doğru mobilyayı nasıl seçersiniz?
İçerik
Normatif parametreler
- Parametrelerin belirlenmesi kuralına göre masa ve sandalyenin oranı 3'e 2 aralığında olmalıdır. İzin verilen sapmalar asgari düzeyde olup 1 santimetreden büyük değerlere ulaşmamalıdır.
Yüksekliğe göre masaya göre okul sandalyesi ve masası seçimi - Yaklaşık 1.1 metre yüksekliğinde bir çocuk masası için ideal boyut 0.52 m'ye kadar olacaktır. Sandalyenin boyutu 0,32 metreye ulaşıyor. Çocuğunuzun boyu 1.25-1.30 metre ise sandalye ölçüsü 35, masa ölçüsü 57 cm olmalıdır.
- Bundan sonra masanın yüksekliği formül kullanılarak hesaplanacaktır. Çocuğun boyunun her 10 cm uzaması için 5 cm masa ve 3 cm sandalyeye ihtiyaç duyulmaktadır. 10/5/3 oranı yaştan bağımsız olarak aynı kalır.
Doğru duruş
Çocuğun yerleştirilmesine ilişkin kurallar da belirlendi.
- Masa üstüne dikkat etmeniz gerekiyor. Oturan kişinin diyafram hizasında yer alır. Masa tablasından dizlere kadar yaklaşık 10 santim boş alan kalıyor. Sırt duvarı ile bacaklar arasında 5-6 cm mesafe bırakılır.
Genç bir okul çocuğunun ödevleri için masa ve sandalye - Masanın yüksekliği ayakta duran öğrencinin dirsek hizasından 3-5 cm aşağıda olmalıdır. Sandalyenin yüksekliği, mobilyaların 10 cm mesafeye yerleştirilmesiyle kontrol edilmelidir. Daha sonra çocuğu sırtı dik, bacakları 90° açıyla bükülmüş şekilde oturtun. Bu pozisyonda ayaklarınız tamamen yere basmalıdır.
Bir Okul Çocuğu İçin Doğru Masa ve Sandalye - Ayakların altında destek olmaması kabul edilemez. Öğrencinin bacaklarını 90 dereceden fazla bükmemesi gerekmektedir.
Genişlik ve derinlik
Ancak önemli olan sadece masanın yüksekliği değil. Masanın genişliği ve sandalyenin çalışma yüzeyinin derinliği önemlidir. Masa tablası, gerekli aksesuarlar yerleştirildikten sonra çocuğun ön kolları için en az 10 cm boşluk kalacak kadar geniş olmalıdır.
Derinlik, çocuğun sırtı sandalyenin arkasına değdiğinde bacakları koltuğa değmeyecek şekilde olmalıdır. Pratikte bu değer 0,3 metreden az değildir. Bir sandalyenin optimum genişliğinin uyluk yüzeyinin 2/3'ü olduğu kabul edilir.
Yazı yazarken ve çizim yaparken 15°'den fazla öne eğilmemelisiniz. Oturan kişi göğüsüyle masa yüzeyine değmemelidir - bu, yüksekliğin yanlış seçildiğinin %100 kanıtıdır.
Büyüme için satın alma
Her aile sık alışveriş yapma imkânına sahip olmayabilir; çocuklar hızla büyüyor. Birçok kişi 5-6 yıllık öğrenim hayatı için çocuk mobilyası satın alıyor. Bu durumda oturan kişi için doğru pozisyon hangisidir?
Çözüm uygun bir sandalye satın almaktır.
Çocuğun bacaklarının normal desteğe sahip olmasını sağlamak için, alanın %30'una kadar yer kaplayan özel bir sehpa satın alınır veya bağımsız olarak yapılır. Masanın yanına sabit olarak monte edilebileceği gibi taşınabilir olarak da yapılabilir. İkinci durumda 2-3 kişi rahatlıkla kullanabilir. Öğrencinin boyu uzadıkça sehpa kolayca kaldırılır.
"Büyüme" masası için en iyi seçenek ayarlanabilir bir modeldir. Boyut 5-6 santimetrelik artışlarla değiştiği için istediğiniz yüksekliğe göre parametre seçebilirsiniz. Kaliteli malzemelerden yapılmış bir masa tüm çalışma süreniz boyunca dayanacaktır.
PC yerleşimi
Ülkedeki ailelerin yüzde 60'ından fazlasında en az 1 adet bilgisayar bulunuyor. Masaüstü bilgisayarların %50'si monitör ve sistem ünitesi için alan sağlayan ürünlerden oluşuyor. Bu çözüm kullanışlı görünüyor ve yerden tasarruf sağlıyor ancak evrensel bir ürün seçmemelisiniz.
Bilgisayarı ayrı bir yere koymak daha iyidir. O zaman daha fazla alan olacak ve hiçbir şey sizi öğrenme sürecinden alıkoyamayacak.
Jimnastiği unutmayın, her 15-20 dakika oturduktan sonra ısınmak için mola vermeniz gerekiyor. Bu kurallara uymak doğru, güzel bir duruşun ve sağlıklı bir omurganın garantisidir.
